Pratique du kayak de mer - Sorties à thèmeArticles qui relatent une pratique technique et sportive du kayak en Bretagne. Randonnées, formation, organisations, et portraits de kayakistes.2015-02-21T08:39:30+01:00arzhelaurn:md5:9faace95008429cdbff51cb160be1d3bDotclearStage formation surfurn:md5:fea3dfd15fcadf1a53893dd0e29804592011-10-30T17:55:00+01:00arzhelaSorties à thème <p><em><strong>Stage formation surf</strong> - 15 et 16 oct 2011</em></p>
<p>Il s'agit d'un stage d'apprentissage du surf en kayak organisé sur 3 weekends de l'automne 2011 par
<strong>Agnès Pénisson</strong> - <a href="http://www.planetekayak.fr/" hreflang="fr">Planète kayak</a> et
<strong>Jean-Marc Terrade</strong> - <a href="http://www.interactions-pleinenature.org/" hreflang="fr">Interactions</a></p>
<h4>Pas de vague en Bretagne !</h4>
<p>Je n'ai pu assister au 1er weekend centré sur les fondamentaux, je rejoins le groupe pour le 2è weekend axé sur le perfectionnement.<br />
Le RDV est donné <em>Presqu’ile de Crozon</em>, plage <em>Le Goulien.</em> <br />
Initialement prévu sur la côte de Bretagne nord, les prévisions de vagues sont tellement faibles pour le samedi, qu'il est décidé de changer de côte : cap à l'ouest. <br />
Mais une fois sur place c'est la déconvenue : c'est plat ! Pas de vagues en Bretagne après une semaine anticyclonique. <br />
Il reste une solution, là où il y a toujours des vagues, celles de courant : le <em>Raz de Sein</em> !</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Cycle_surf-2/.depart-baie-Trepasses-J1_m.jpg" alt="Baie des Trépassés-J1" style="display:block; margin:0 auto;" title="Baie des Trépassés-J1, oct. 2011" />
<em>Baie des Trépassés, l'été mi-octobre</em></p>
<h4>Des vagues de courant</h4>
<p>Coeff 70, sans vent, ça s'annonce sympa. La météo est estivale et il fait même chaud dans le <em>Raz</em> en ce début d'après-midi. <br />
Le flot s'installe, allez hop, c'est un stage surf alors on attrape les vagues du <em>Trouz Yar</em> sans se poser plus de questions ! <br /></p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Cycle_surf-2/.TrouzYar-La_Vieille_m.jpg" alt="Trouz Yar vers La Vieille" style="display:block; margin:0 auto;" title="Trouz Yar vers La Vieille, oct. 2011" />
<em>Du Trouz Yar vers La Vieille</em></p>
<p>L'idée, c'est de se mettre dans des conditions qui bousculent, au moins les habitudes, pour <strong>changer ses repères</strong>. En essayant les vagues de courant, on s'essaie à un type de surf différent de celui du surf de plage. En changeant ses repères, on se prépare à aborder différemment par la suite ce qu'on a déjà pratiqué.</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Cycle_surf-2/.explication-des-courants-du-Raz_m.jpg" alt="Explication des courants du Raz" style="display:block; margin:0 auto;" title="Explication des courants du Raz, oct. 2011" />
<em>Explication des courants du Raz</em></p>
<p>Dans le <em>Raz</em>, on continue de bac en bac vers le <em>phare de La Vieille</em>, en prenant quelques surfs. La plupart sont pour la 1ère fois au pied de <em>La Vieille</em>, ça reste toujours extraordinaire. <br /></p>
<p><a href="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Cycle_surf-2/TrouzYar.jpg"><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Cycle_surf-2/.TrouzYar_m.jpg" alt="Trouz Yar" style="display:block; margin:0 auto;" title="Trouz Yar, oct. 2011" /></a>
<em>La Vieille et La Plate vues du Trouz Yar</em></p>
<h4>Baignade insolite</h4>
<p>On poursuit vers le but ultime : <strong>surfer les vagues lisses</strong> entre <em>La Vieille</em> et <em>le feu de La Plate</em>. Les vagues sont de belle taille et déroulent bien. Je m'engage, assez sûre de mon eskimo en cas de besoin. Je m'amuse, mais quand l'eskimo est nécessaire, eh bien rien à faire, après 3 tentatives le stress m'a fait échouer, j'ai renoncé et baigné dans ces grosses vagues. J'ai pris pas mal d'eau dans la figure avant d'avoir dérivé suffisamment dans une zone calme pour que la récupération devienne possible. Bon voilà mon 1er râteau du weekend! <img src="/themes/default/smilies/wink.png" alt=";-)" class="smiley" /></p>
<p>Après ça on est rentré de bac en bac vers la <em>Pointe du Raz</em>. Dans le <em>Trouz Yar</em> il y a eu 3 bains en même temps dans les vagues et les marmites, une bonne occasion de faire <strong>une récupération en zone agitée</strong> !</p>
<h4>Surf dans la baie</h4>
<p>On redescend en rase-caillou le long de la côte vers la <em>Baie des Trépassés</em> en milieu d'après-midi. La houle de nord-ouest commence à rentrer, prévue pour le samedi soir et le dimanche, elle est surfable en kayak de mer, j'en ai profité, d'autres ont sorti les kayaks de rivière.
Debouts depuis 6h, quand on sort de l'eau à 18h, on se sent bien rincés, agréablement contentés !</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Cycle_surf-2/.kayak-riviere-baie-Trepasses_m.jpg" alt="Baie des Trépassés en kayak rivière" style="display:block; margin:0 auto;" title="Baie des Trépassés en kayak rivière, oct. 2011" />
<em>Surf dans la Baie des Trépassés en kayak rivière</em></p>
<p>Sur l'eau et le soir au débriefing, Agnès et Jean-Marc nous ont observés et nous donnent des <strong>indications personnalisées</strong> : défauts à corriger et points d'amélioration.</p>
<h4>La houle est bien là</h4>
<p>Le lendemain matin, retour à la <em>Baie des Trépassés</em>. Du haut de la colline qui surplombe la baie, on ne voit pas encore les vagues avec la brume, mais en sortant de la voiture le bruit tonitruant des rouleaux en dit long sur leur hauteur. Elles paraissent gigantesques évidemment, pourtant elle ne font "que" 1,5 mètre. On se sent malgré tout très petit, et ça fracasse dur ! Les waves-ski s'apprêtent déjà à aller à l'eau. <br /></p>
<p>Ca va être notre tour en kayak de rivière pour <strong>3 séquences</strong> d'une heure chacune, 2 en matinées, puis 1 autre après le déjeuner. <br />
C'est un stage, on est là pour bosser quand même !<br />
Après des explications à terre, chacun part sur l'eau en sachant ce qu'il va travailler. Nos coachs ont fixé <strong>un objectif à chacun</strong>, avec un geste en particulier à travailler. <br />
Les rouleaux sont puissants et pour la plupart du temps on ne peut prendre que la mousse à notre niveau, ça se termine souvent en roulé-boulé, style machine à laver, dans le sable, en finissant échoué sur la plage !<br /></p>
<p>Après la 1ère séquence, retour à terre pour <strong>une pause et un débriefing</strong>. Diverses notions nous sont transmises sur la technique de surf, et plus largement sur la technique kayak de base, en particulier tout ce qui touche à la <strong>transmission</strong> (homme-bateau).</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Cycle_surf-2/kayak-riviere-baie-Trepasses-montage.jpg" alt="Baie des Trépassés en kayak rivière 2" style="display:block; margin:0 auto;" title="Baie des Trépassés en kayak rivière 2, oct. 2011" />
<em>Surf dans la Baie des Trépassés en kayak rivière</em></p>
<p>En route pour la 2è séquence, chacun sait à nouveau ce qu'il va travailler. La mer baisse de plus en plus, et on finit dans des rouleaux qui brassent le sable. Il est temps d'arrêter pour ce matin.</p>
<h4>Le doute s'installe</h4>
<p>Je me sens à plat, en pleine déconstruction, des défauts à corriger, tout à apprendre ou ré-apprendre. Une impression de puzzle qui a explosé, je connais toute les pièces en théorie, mais maintenant comment faire pour assembler tout ça ?<br />
Pas facile, je suis arrivée en pensant que je me débrouille un peu, que je sais faire certaines choses, et là c'est le doute qui s'installe alors que le weekend est déjà bien avancé.</p>
<p>Sortie de l'eau, pique-nique au soleil sur les galets de la baie. Des gens en maillot de bain sur la plage mi-octobre, ce temps estival nous réchauffe et nous met du baume au cœur. <br />
Les vagues vont continuer à croître mais il faut attendre que la mer soit bien montée avant d'envisager la 3è séquence. Pour certains on est un peu épuisés par ces rouleaux, et finalement on change de programme pour l'après-midi. On va reprendre nos kayaks de mer pour aller surfer des longues vagues d'une hauteur d'environ 50 cm dans l<em>'anse du Loch</em>.</p>
<h4>Surf en kayak de mer</h4>
<p>Après les consignes de sécurité et l'<strong>organisation de la zone de surf</strong>, l'objectif fixé est simplement de descendre sur les vagues et de rester bien perpendiculaire en s'aidant de la pagaie comme gouvernail. A plusieurs reprises j'ai pris de longs surfs sur des vagues qui déroulaient sur des dizaines de mètres jusqu'à la plage. Je n'avais encore jamais fait d'aussi longs surfs, et je commençais à sentir que les pièces du puzzle se remettaient en place.</p>
<p>Le kayak part droit, un écart pour le remettre dans l'axe dès qu'il prend un peu d'angle, se pencher en avant et mettre quelques coups de pagaie pour reprendre de la vitesse, et descendre dans la vague. Relâcher la pagaie, voire en faire une "aile d'hélicoptère" ;-), et ainsi de suite jusqu'en bas : <strong>le plaisir de la glisse</strong> ! <br /></p>
<p>La plupart d'entre-nous n'étaient pas pressés de sortir de l'eau, alors que l'on avait déjà bien donné tout au long de ce weekend. <br />
Toujours sous le soleil et dans la chaleur, le stage s'est terminé par un débriefing autour d'une petite collation.</p>
<h4>Nos coachs</h4>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Cycle_surf-2/.nos-coachs_m.jpg" alt="Nos coachs" style="display:block; margin:0 auto;" title="Nos coachs, oct. 2011" />
<em>Jean-Marc Terrade et Agnès Pénisson</em></p>
<p>Agnès et Jean-Marc ont tout mis en œuvre pour que ce weekend soit <strong>un stage de formation intense</strong>. D'abord en s'adaptant au fur et à mesure aux conditions de vagues pour choisir au dernier moment des lieux surfables. Ensuite en proposant des séances d'explications collectives qui ont alterné avec les conseils individualisés. <br /></p>
<p>Ce sont des pros, ils forment une bonne équipe, et partagent compétence et passion. Ils nous ont donné le meilleur, avec générosité.</p>
<h4>Conclusion</h4>
<p>Le surf en kayak demande quelques efforts car c'est une combinaison de gestes techniques précis qu'il faut coordonner, et enchaîner dans un parfait timing avec la vague. Un stage comme celui-ci c'est l'occasion de tout remettre à plat, de dépasser ses limites, c'est un coup de "boost" pour progresser.</p>Surf dans le Raz de Seinurn:md5:74a3210030a1f65ee024cc1ef63993812011-10-15T09:22:00+02:00arzhelaSorties à thème <p><em>8-9 oct 2011</em></p>
<p>RDV à <em>Plogoff</em> dans la <em><strong>Baie des Trépassés</strong></em> ce samedi matin 8 octobre. Le vent frais de nord-ouest nous fait grelotter sur le parking de la baie.<br />
Examen de la situation : des vagues de 2 mètres déferlent sur la plage, la barre à passer avec nos kayaks de mer est comme un parcours de sauts d'obstacles sur notre route.</p>
<p><a href="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/IMG_2437.jpg"><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/.IMG_2437_m.jpg" alt="Baie des Trépassés" style="display:block; margin:0 auto;" title="Baie des Trépassés, oct. 2011" /></a>
<em>Houle dans la Baie des Trépassés</em></p>
<p>Nous sommes 12, réunis sur une proposition de <a href="http://www.interactions-pleinenature.org" hreflang="fr">Jean-Marc Terrade</a>, à l'occasion d'un "weekend formation" de l'association <a href="http://www.ckmer.org/" hreflang="fr">CK/Mer</a>. La sortie est ouverte à des kayakistes confirmés, sachant esquimauter et récupérer dans des conditions "agitées". <br />
Naviguer dans cette zone dans ces conditions est, comme le dit l'instigateur, une "<strong>pratique aquatique</strong>" du kayak.</p>
<p><a href="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/IMG_2412.jpg"><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/.IMG_2412_m.jpg" alt="Jean-Marc Terrade" style="display:block; margin:0 auto;" title="Jean-Marc Terrade, oct. 2011" /></a>
<em>Jean-Marc Terrade - Baie des Trépassés</em></p>
<p>L'objectif est de <strong>découvrir "la rivière"</strong> de la <em>Pointe du Raz,</em> toute la zone entre la côte et le <em>feu de La Plate</em>. La plupart des participants n'y sont jamais allés, mais tous ont déjà pratiqué la rivière.</p>
<p>Après revue des différents aspects liés à la <strong>sécurité</strong> - équipements et matériels, organisation des groupes et des récupérations - et échauffement préliminaire, il est temps d'affronter les rouleaux ! Une bonne douche pour finir de se réveiller avant d'aller dans le <em>Raz</em>, rien de tel pour se mettre les idées en place ! <br />
Et je n'oublie pas ce que j'ai déjà entendu de la bouche de spécialistes, <em>celui qui ne passe pas la barre n'a rien à faire dans le Raz</em>.</p>
<p><a href="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/IMG_2434.jpg"><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/.IMG_2434_m.jpg" alt="Baie des Trépassés - rouleaux" style="display:block; margin:0 auto;" title="Baie des Trépassés - rouleaux, oct. 2011" /></a>
<em>Rouleaux de la Baie des Trépassés</em></p>
<p>Je n'étais encore jamais tombée d'aussi haut avec mon kayak, depuis le sommet d'un rouleau, et plaff à plat de l'autre côté ! Tout le monde est passé, des eskimos, mais pas de baignade, nous voilà en route vers le <em>Raz</em>, pour environ 1/2 heure de pagaie. <br />
Le temps d'admirer cette fabuleuse côte sauvage, et de faire le point : on va arriver sur le flot, un peu avant la mi-marée, coeff 60, vent de NO 3-4 Bft, houle de 1,5 m.</p>
<p>On y est, voici ce que ça donne :</p>
<p><a href="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/IMG_2484.jpg"><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/.IMG_2484_m.jpg" alt="Pointe du Raz 4" style="display:block; margin:0 auto;" title="Pointe du Raz 4, oct. 2011" /></a>
<em>Pointe du Raz</em></p>
<p>Très impressionnant la 1ère fois, les vagues statiques sont hautes, déferlent, sur une zone très large qu'on appelle le <em>Trouz Yar</em> : entre la Pointe et le rocher de Gorle Greiz. On n'en mène pas large. On s'est organisés en petits groupes de 3-4, et c'est parti pour les reprises et bacs dans ces <strong>veines d'eau gigantesques</strong>.</p>
<p><strong>Ici tout est démesuré, puissant, sauvage.</strong></p>
<p><a href="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/IMG_2481.jpg"><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/.IMG_2481_m.jpg" alt="Pointe du Raz 2" style="display:block; margin:0 auto;" title="Pointe du Raz 2, oct. 2011" /></a></p>
<p>Après avoir traversé le <em>Trouz Yar</em> de long en large et surfé ses vagues statiques, nous poursuivons <strong>de courant en contre-courant</strong> le long des roches.</p>
<p>Enfin un grand bac nous mène au <em>phare de La Vieille</em>, la houle est beaucoup plus perceptible ici, et parfois les vagues sont très hautes. Magie de se retrouver au pied de La Vieille, pour encore faire des bacs, aller et retour, vers le feu de La Plate. Les vagues sont hautes, parfois les surfs sont beaux, on entend des "You hou!". <br />
Sur le retour dans le <em>Trouz Yar,</em> je hurle "c'est grandiose!".
Eh oui, ça l'est.</p>
<p><a href="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/IMG_2506.jpg"><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/.IMG_2506_m.jpg" alt="Pointe du Raz 5" style="display:block; margin:0 auto;" title="Pointe du Raz 5, oct. 2011" /></a>
<em>Bac vers La Vieille - cherchez les petits kayakistes...</em></p>
<p><a href="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/IMGP4535.jpg"><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/.IMGP4535_m.jpg" alt="Phare de La Vieille" style="display:block; margin:0 auto;" title="Phare de La Vieille, oct. 2011" /></a>
<em>Phare de La Vieille sur la roche Gorle-Bella</em></p>
<p>Après ça, on est heureux de remettre le cap sur la <em>Baie des Trépassés</em>, pour une pause déjeuner bien méritée. L'arrivée dans les rouleaux se fait sur ou sous l'eau, ça dépend.</p>
<p><a href="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/IMG_3975.jpg"><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/.IMG_3975_m.jpg" alt="Baie des Trépassés - surf kmer" style="display:block; margin:0 auto;" title="Baie des Trépassés - surf kmer, oct. 2011" /></a></p>
<p>L'après-midi, on est encore heureux de s'amuser à surfer dans les rouleaux de la baie avec des <strong>kayaks de rivière</strong>.</p>
<p>Le lendemain on a remis ça, pas de soleil aujourd'hui, c'est même un peu bouché dans le <em>Raz</em>. Le vent est plus fort, il est passé à l'ouest.
Les muscles endoloris ont émoussé l'enthousiasme de la veille pour certains, mais tout le monde y retourne.<br /></p>
<p>La barre est moins haute à passer cette fois. Pourtant, arrivés au <em>Raz</em>, les conditions sont encore plus musclées : à nouveau sur le flot, le coeff est plus fort (70), le vent aussi, la houle se manifeste dans le <em>Trouz Yar</em> par des creux et des sommets.</p>
<p><a href="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/IMG_0537.jpg"><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/.IMG_0537_m.jpg" alt="Pointe du Raz 7" style="display:block; margin:0 auto;" title="Pointe du Raz 7, oct. 2011" /></a>
<em>Un mix de courant, vent et houle</em></p>
<p><a href="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/PA080056.jpg"><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Raz_de_sein_-_oct_2011/.PA080056_m.jpg" alt="Pointe du Raz 6" style="display:block; margin:0 auto;" title="Pointe du Raz 6, oct. 2011" /></a></p>
<p>C'est reparti pour les bacs et les surfs !</p>
<p>L'après-midi sera encore consacrée au surf en kayak rivière dans la baie, et nous voilà bien rincés, prêts à rentrer.</p>
<h4>Conclusion</h4>
<p>De mon point de vue, ce type de sortie nécessite un entraînement kayak soutenu, une bonne condition physique, et l'envie de se confronter aux éléments. <br />
Bien savoir qu'il n'y avait "que" 60/70 de coeff ! <br />
C'est une chance de naviguer dans ces lieux, juste pour le plaisir.</p>
<p><em>Merci à Tatiana pour les photos prises depuis la Pointe du Raz</em></p>Rase-cailloux sur la côte sauvage de Quiberonurn:md5:7e65f0e8a071a7a9f76597ea6f497ff52011-09-13T16:05:00+02:00arzhelaSorties à thème <p><strong>Techniques de pagaie & navigation rase-cailloux</strong>, <em>10 et 11 septembre 2011</em>.<br />
<em>Quiberon et Golfe du Morbihan. Coeff 72-84 - Vent SO 4-5B.</em></p>
<p>Weekend CK/Mer proposé par <a href="http://arzhela.blog.free.fr/index.php?post/La-passion-de-la-pagaie">Jérôme Le Ray</a></p>
<h4>J1 Côte sauvage de Quiberon</h4>
<p><strong>Rase-cailloux</strong><br />
Le départ s'est fait de <em>Portivy</em> en "rase-cailloux", pour démarrer en douceur et évaluer sa facilité, ou non, à manœuvrer entre les rochers. <br />
Les premiers conseils et gestes de <strong>technique de pagaie</strong> sont les bienvenus pour économiser les efforts.</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Quiberon-Golfe_sept_2011/.Jerome-techniques-pagaie_m.jpg" alt="Jérôme - démonstration techniques de pagaie" style="display:block; margin:0 auto;" title="Jérôme - démonstration techniques de pagaie, sept. 2011" />
<em>Jérôme - démonstration techniques de pagaie</em></p>
<p><strong>Passes à cailloux</strong><br />
Il s'agit là de passer entre les rochers en utilisant les mouvements d'eau, en utilisant la houle pour passer au surf.<br /></p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Quiberon-Golfe_sept_2011/.IMGP3768_m.jpg" alt="Houle sur la côte sauvage de Quiberon" style="display:block; margin:0 auto;" title="Houle sur la côte sauvage de Quiberon, sept. 2011" />
<em>Houle sur la côte sauvage de Quiberon. Oh c'est bon ça ! <img src="/themes/default/smilies/wink.png" alt=";-)" class="smiley" /></em></p>
<p>Le jeu consiste à trouver le bon timing pour s'engager.</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Quiberon-Golfe_sept_2011/.IMG_0398_m.jpg" alt="Frédo au surf dans passe à caillou" style="display:block; margin:0 auto;" title="Frédo au surf dans passe à caillou, sept. 2011" />
<em>Surf dans une passe à caillou</em></p>
<p>On apprend aussi à observer la configuration des lieux pour s'engager en minimisant les risques :
quelle trajectoire, comment se protéger si une vague déferle... ?</p>
<p><strong>Surf de plage</strong><br />
Nous avons profité de la fin de la descendante pour surfer sur la plage de <em>Port Bara</em>.
Le partage s'est fait naturellement, d'un côté les "boarders", de l'autre les kayakistes.</p>
<p>Après le déjeuner la mer a monté, les rouleaux aussi, le départ n'est pas évident pour tous. Il nécessite d'être agressif dans les rouleaux pour passer la barre...</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Quiberon-Golfe_sept_2011/.montage-rouleaux-port-Bara_m.jpg" alt="Départ dans les rouleaux de Port Bara" style="display:block; margin:0 auto;" title="Départ dans les rouleaux de Port Bara, sept. 2011" />
<em>Départ dans les rouleaux de Port Bara</em></p>
<p><strong>Intervention de récupération</strong><br />
Les conditions sont en train de forcir, mer et vent nous indiquent de prendre le chemin du retour au plus vite.
Un dessalage se produit près de la falaise et des rochers, dans un vent 4B établi.</p>
<p>J'ai pu vérifier encore que manœuvrer son kayak dans le vent reste très difficile, en particulier à partir de 4B, avec vagues et vent qui poussent sur les rochers tout proches.
Mettre en place un remorquage à plusieurs nécessite certaines précautions pour ne pas chavirer.</p>
<p>Aussi, le bout de remorquage doit être prêt à servir sur le kayak et être facilement largable, ces aspects ne tolèrent aucune approximation.</p>
<h4>J2 Golfe du Morbihan</h4>
<p>La météo annonçant une houle encore plus forte le lendemain et des conditions de vent musclées, nous avons logiquement choisi l'abri du <em>Golfe du Morbihan</em> pour approfondir les techniques de pagaie.</p>
<p>C'est ainsi que le soir nous avons rejoint notre camping préféré, celui où <em>l'on cultive le bien-être par la nature</em> : <a href="http://www.camping-hallate.fr/" hreflang="fr">la Fontaine du Hallate</a> n'est qu'à 10 minutes du port de <em>Larmor-Baden</em>.<br />
Claude commence à bien nous connaître et réserve le meilleur accueil aux kayakistes, ainsi que des tarifs très attractifs aux groupes.</p>
<p><strong>Techniques de pagaie</strong><br />
On découvre, révise ou approfondit les fondamentaux pour tourner, manœuvrer, faire demi-tour, ou se déplacer latéralement...</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Quiberon-Golfe_sept_2011/.IMGP3776_m.jpg" alt="Techniques de pagaie" style="display:block; margin:0 auto;" title="Techniques de pagaie, sept. 2011" />
<em>Techniques de pagaie</em></p>
<p>On s'essaie aussi à des gestes avancés...</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Quiberon-Golfe_sept_2011/.appel-deborde_m.jpg" alt="Appel en débordé" style="display:block; margin:0 auto;" title="Appel en débordé, sept. 2011" />
<em>L'appel en débordé, entre le geste et son application il y a encore une marge...</em></p>
<p>On a navigué dans les courants, affiné nos bacs, et puis joué forcément... <img src="/themes/default/smilies/wink.png" alt=";-)" class="smiley" /></p>
<p><strong>Surf et esquimautages</strong><br />
<img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Quiberon-Golfe_sept_2011/.IMGP3786_m.jpg" alt="Surf à l'île Longue" style="display:block; margin:0 auto;" title="Surf à l'île Longue, sept. 2011" />
<em>Jeux à la pointe de l'île Longue - surf et esquimautages</em></p>
<p><strong>Conclusion</strong><br />
Encore un weekend riche, l'occasion pour tous de se mélanger, sortir de ses habitudes, et ainsi progresser.</p>
<p>Vous êtes tenté par un weekend <a href="http://www.ckmer.org/" hreflang="fr">CK/Mer</a> ? envie de nous connaître ou de découvrir l'association ? Sachez que les weekends et manifestations sont ouverts à tous, adhérents ou non. Rien ne vous empêche donc de prendre contact pour vous renseigner.</p>
<p><strong>Petit cadeau</strong><br />
Un bon weekend kayak, qui s'est terminé dans un bouquet de <em>Guépards</em>, les "plates à voile" du Golfe.</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Quiberon-Golfe_sept_2011/.IMG_0429_m.jpg" alt="Guépards en régate" style="display:block; margin:0 auto;" title="Guépards en régate, sept. 2011" />
<em>Régate de Guépards - port de Larmor-Baden</em></p>Initiation au surfskiurn:md5:deacc97520c395a6737c950c9f085dc52011-08-26T13:43:00+02:00arzhelaSorties à thème <blockquote><p>26 Août 2011</p></blockquote>
<h3>Initiation au surfski</h3>
<p><em>4 et 5 août 2011 à la Pointe du Raz</em></p>
<p>Lorsqu'il m'a proposé d'essayer le surfski cet été je n'ai pas résisté, c'était l'occasion de faire connaissance, dans un endroit qui me tient à cœur. Eh oui, tant qu'à faire, j'ai fait mes débuts avec un spécialiste, <strong>Didier Plouhinec</strong> himself ! <img src="/themes/default/smilies/wink.png" alt=";-)" class="smiley" /></p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/Surfski/.IMG_0184_m.jpg" alt="Inscription sur le camping-car" style="display:block; margin:0 auto;" title="Inscription sur le camping-car, août 2011" />
<em>Inscription sur le camping-car</em></p>
<p>J'ai retrouvé Didier dans sa patrie, <em>Plogoff</em>, à la <em>Pointe du Raz</em>. Pour cette 1ère sortie il m'a embarquée dans son camping-car avec les 2 surfskis <em>Epic</em> sur la remorque, 14 mètres de long notre convoi quand même ! <br />
Impossible de passer inaperçu en compagnie de Didier sur <em>la Pointe</em>, à terre comme en mer... <img src="/themes/default/smilies/wink.png" alt=";-)" class="smiley" /></p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/Surfski/.IMG_0173_m.jpg" alt="Surfskis Epic" style="display:block; margin:0 auto;" title="Surfskis Epic, août 2011" />
<em>Surfskis Epic</em></p>
<h4>Une 1ère sortie en eau calme</h4>
<p>On a commencé par l'eau calme, à partir d<em>'Audierne</em>, sur le <em>Goyen</em>. Pour cette 1ère session, Didier me prête son <em>V10 Sport</em>, tandis qu'il embarque sur le <em>V10 Elite</em>. <a href="http://dplouepic.skyrock.com/3022822204-Sortie-V-10-E-N-104-97-S3-Record-de-lenteur-et-initiation-V-10-S-pour.html" hreflang="fr">Cette sortie est détaillée sur son blog</a>.</p>
<p>Je découvre ainsi ce long bateau, instable et déponté, avec ma pagaie croisée.
Didier me donne les <strong>premiers conseils</strong> : <br />
Tenir la pagaie bras tendus, verticale, le long du bateau, et la ressortir idéalement au niveau des genoux.<br />
Le mouvement se fait en tirant d'un coup sec sur la pagaie, celle-ci ne sert qu'à la propulsion.</p>
<p>Au retour du Goyen, on passe entre les bateaux à quai au port, de plaisance et de pêche. Parmi les <a href="http://www.ligneursdurazdesein.fr/" hreflang="fr">ligneurs</a>, il discute avec un pêcheur qui rentre du Raz : 30 kg de Bar.</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/Surfski/.IMG_0177_m.jpg" alt="Didier sur le Goyen" style="display:block; margin:0 auto;" title="Didier sur le Goyen, août 2011" />
<em>Didier en V10 Elite - Ouspoun - sur le Goyen</em></p>
<p>On retourne vers le banc de sable qui ferme le port, Didier y fait quelques beaux surfs, j'expérimente aussi mais le difficile équilibre dans ce bateau me bride.</p>
<p>Je finis en essayant des <strong>ré-embarquements</strong> après chavirage.
D'abord retourner le kayak. Puis passer la pagaie dans une main de l'autre côté du kayak. <br />
Une main prenant appui de chaque côté, se hisser sur le pont puis poser les fesses dans le siège, en amazone. <br />
Passer une jambe de l'autre côté et laisser les jambes dans l'eau pour se stabiliser. Et finir de ré-embarquer.</p>
<p>Cette sortie de 2 heures sur eau calme m'a fait bonne impression, Didier s'est montré patient, pédagogue, et fort sympathique en restant à mes côtés et me parlant tout le temps.
Je lui ai pourtant fait battre son <strong>record de lenteur</strong> aujourd'hui !</p>
<p>On déjeune encore de la pêche de son fils Victor, après les sardines de la veille, maquereaux grillés ! C'est la belle vie.</p>
<p>Dans l'après-midi j'entreprends de rejoindre la <em>Pointe du Raz</em> par le sentier côtier à partir de <em>Lescoff</em>. En contrebas il y a un bosquet où Didier avait construit une cabane pour passer l'hiver et ainsi s'entraîner avant d'entreprendre son périple <em>Cap Nord- Cap Sizun</em> en 1988, près de 5000 kms à la pagaie en 5 mois... !</p>
<p>A la <em>Pointe du Raz</em> j'admire les belles vagues de courant formées à mi-marée par le flot par coeff 85. Je suis navrée par le "land art" qui fait déterrer les pierres aux promeneurs sans vergogne.</p>
<h4>Une 2ème sortie, en mer cette fois</h4>
<p>A 9 heures au <em>Loch</em>, nous embarquons avec l'objectif d'aller jusqu'au petit port de <em>Bestrée</em>. Vous pouvez faire confiance à Didier pour vous donner <a href="http://dplouepic.skyrock.com/3023170968-Sortie-V-10-E-N-105-98-S3-Arzelha-surfe.html" hreflang="fr">tous les détails de la sortie</a> <img src="/themes/default/smilies/wink.png" alt=";-)" class="smiley" />
L'aller-retour nous prend <strong>2h40 pour parcourir 15 kms</strong>, encore un nouveau record de lenteur pour Didier !
Je passe mon temps à gérer ma stabilité, et au retour, même si je sens que physiquement j'ai du ressort, je me sens fatiguée par ce contrôle permanent de la stabilité.
Sur ce parcours je viens aussi d'expérimenter la <strong>pagaie cuiller</strong>, elle est de petite taille et m'a tiré sur les bras sans plus.</p>
<p>Didier m'a donné les consignes de base pour naviguer en surfski : genoux relevés et serrés l'un contre l'autre, fesses bien à plat, détendues quoi, on appuie sur le talon pour faire descendre la jambe du côté où on tire sur la pagaie. <br />
Le coup de pagaie est rapide et on tire seulement sur le bras, sans pousser avec l'autre. <br />
La pagaie doit être très près du bateau, et doit ressortir très vite.</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/Surfski/.IMG_0179_m.jpg" alt="c'est moi en V10 Sport" style="display:block; margin:0 auto;" title="c'est moi en V10 Sport, août 2011" />
<em>Ben oui c'est moi en V10 Sport - L'indépendant</em></p>
<p><strong>Coordonner tous ces gestes et gérer sa stabilité demande beaucoup d'énergie</strong>. Et en plus il faut augmenter la fréquence pour donner de la vitesse au surfski et ainsi gagner en stabilité.
En allant si peu vite avec moi, Didier est souvent obligé de mettre un appui avec son <em>V10 Elite</em>.</p>
<p>La sortie est restée agréable pour moi, une sortie en mer avec un peu de houle, un beau parcours passant par <em>Porz Loubous</em> et avec en ligne de mire le <em>Phare de La Vieille</em>.<br />
Didier est toujours resté à mes côtés, me racontant tout un tas d'histoires, locales, sur sa vie, sur le kayak. Passionnant et sympathique, il connait et est reconnu de tous les bateaux de pêche, avec lesquels il échange quelques mots au passage.
<br /></p>
<p>L'après-midi je discute avec Paul, venu de <em>Douarnenez</em> avec son vélo, à 66 ans, avec sa petite tente et tout son matériel "en réduction". Il pêchait sur la côte quand on est passé en surfski.<br />
Je rejoins ensuite la <em>Pointe du Van</em> par le sentier côtier depuis la <em>baie des Trépassés</em>, là-haut à la chapelle <em>Saint-They</em> on a vue jusqu'à <em>Ar Men</em>. J'ai une pensée pour mes co-équipiers de <a href="http://arzhela.blog.free.fr/index.php?post/2010/09/13/Tout-%C3%A0-l-ouest...">notre virée de l'an passé</a>. L'émotion reste toujours aussi forte, j'y retournerai, je ne suis pas pressée.</p>
<p>Pour la dernière soirée, c'est encore un festin, Didier a fait mijoter la morue que Victor a pêchée dans <em>le Raz</em> le matin même.</p>
<p>Un grand merci à Didier et Victor pour leur accueil chaleureux, père et son fils sont passionnés, de mer.</p>
<h4>Conclusion</h4>
<p>Pratiquer le surfski peut être intéressant pour tout kayakiste de mer afin d'améliorer son aisance et son équilibre, ainsi que son coup de pagaie.</p>Un weekend Kayak et Yogaurn:md5:080bd5d8f0de73500fda76ad412ae06e2011-06-26T21:21:00+02:00arzhelaSorties à thème <p><em>18 et 19 juin 2011 - Golfe du Morbihan - le 18 : soleil et vent 6 Bft - coeff 88</em></p>
<p>C'est quoi un weekend kayak et yoga ?<br />
D'abord un weekend pour rigoler et se faire du bien.<br />
Ensuite l'occasion de faire autre chose avec nos kayaks, de s'accorder un moment pour ce que l'on ne prend jamais le temps de bien faire.</p>
<p>J'ai commencé le kayak et le yoga à peu près en même temps il y a cinq ans. <br />
Sans forcément voir un lien entre les deux au début, je me suis quand même vite rendue compte que les étirements pratiqués en yoga sont bénéfiques après l'activité kayak, comme dans la plupart des sports j'imagine.</p>
<p>Petit à petit j'ai découvert d'autres <strong>liens et complémentarités</strong>, c'est ce que j'ai eu envie de partager avec les adhérents de <a href="http://www.ckmer.org/" hreflang="fr">CK/mer</a>. <br />
Je me suis donc lancée cette année en proposant l'organisation de ce weekend, sans plus de prétentions que celle d'une amateure dans les deux disciplines.</p>
<h3>Aisance et équilibre</h3>
<p>Le thème de la 1ère journée visait à renforcer notre <strong>aisance et sens de l'équilibre dans le kayak</strong>, d'abord sur l'eau, puis en terminant la journée à terre avec une séance de yoga.</p>
<p>Notre idée était de naviguer autour des îles bordant le courant de La Jument. Le hic c'est que les conditions météorologiques n'étaient pas vraiment "zen". Certes le soleil est au rendez-vous mais aussi de forts vents, sud-ouest 6 Bft ! Autant dire qu'au départ de Larmor-Baden on était particulièrement exposés.</p>
<p>Rien de mieux qu'une bonne <strong>séance d'échauffement</strong> avant de se lancer !</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Kayak_et_Yoga/.IMG_0584_m.jpg" alt="échauffement" style="display:block; margin:0 auto;" title="échauffement, juin 2011" />
<em>Une séance d'échauffement de 15-20 minutes</em></p>
<p>Directement inspirée d'une séance proposée par Dominique Géraud, au <em><a href="http://arzhela.blog.free.fr/index.php?post/Pagaia-%3A-symposium-en-Calalogne-2011">Symposium Pagaia à Llança</a></em> en avril dernier, on a pratiqué un ensemble de <strong>mouvements faciles et pratiques</strong>, de la tête aux pieds, pour préparer et renforcer la musculature du kayakiste avant une sortie.</p>
<p>Prêts à embarquer, on a maintenu notre plan de navigation en s'abritant d'île en île. C'est ainsi qu’après quelques écarts pour certains dans le <em>courant de La Jument</em>, on a progressé du côté de l<em>'île Longue</em>.</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Kayak_et_Yoga/.P6180045_m.jpg" alt="Vent sur l'eau" style="display:block; margin:0 auto;" title="Vent sur l'eau, juin 2011" />
<em>Caresse fouettée du vent</em></p>
<p>Bien à l'abri sur une plage, on s'est amusés à <strong>divers jeux d'équilibre</strong> : pagayer assis sur le pont arrière, jambes dans l'eau, puis jambes sur l'hiloire... En position allongée, debout...</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Kayak_et_Yoga/.P6180070_m.jpg" alt="assis, debout 2" style="display:block; margin:0 auto;" title="assis, debout 2, juin 2011" /></p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Kayak_et_Yoga/.P6180066_m.jpg" alt="Jérôme sieste" style="display:block; margin:0 auto;" title="Jérôme sieste, juin 2011" />
<em>le bercement de la sieste</em></p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Kayak_et_Yoga/.P6180080_m.jpg" alt="Alain debout" style="display:block; margin:0 auto;" title="Alain debout, juin 2011" />
<em>debout...</em></p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Kayak_et_Yoga/.P6180075_m.jpg" alt="Françoise debout" style="display:block; margin:0 auto;" title="Françoise debout, juin 2011" />
<em>et... plouf !</em></p>
<p>Chacun a proposé ses idées, rigolade assurée !</p>
<p>Un pique-nique et on est rentrés, une <strong>surprise</strong> nous a happés au retour. Le <em>courant de La Jument</em> entre Gavrinis et Berder s'est levé contre le vent 6 Bft et nous a offert une séance de surf d'une demi-heure. Au soleil, dos au vent, sur de belles longues vagues, je le dis, on s'est régalés ! <img src="/themes/default/smilies/wink.png" alt=";-)" class="smiley" /></p>
<p>On ne va quand même pas se priver d'un beau cadeau, opportunité des conditions météorologiques qu'il faut savoir saisir...</p>
<p>On était fin prêts pour la <strong>séance de yoga</strong> qui nous attendait sur notre lieu d'hébergement, au <a href="http://www.camping-hallate.fr/" hreflang="fr">camping de la Fontaine du Hallate</a>, le camping le plus "zen" que je connaisse...</p>
<p>Nathalie Jacob est professeur de yoga, elle nous a proposé une séance découverte autour <strong>des étirements et de la respiration</strong> pendant une heure, suivie d'un temps de <strong>relaxation</strong>.</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Kayak_et_Yoga/.P6180085_m.jpg" alt="séance de yoga" style="display:block; margin:0 auto;" title="séance de yoga, juin 2011" />
<em>Séance de yoga avec une professionnelle</em></p>
<h3>Préparation à l'esquimautage</h3>
<p>L'autre thème du weekend était de se sentir <strong>à l'aise dans l'eau</strong>, notamment pour aborder l'apprentissage de l'esquimautage.</p>
<p>Après une séance d'échauffement équivalente à celle de la veille, on a redémarré du port de Larmor-Baden pour prendre la direction des îles de <em>La Jument</em> et de <em>Hent Henn</em>. Certains n'ont pas résisté à un détour par Berder, forcément par coeff 85 à marée descendante ça surfe... <img src="/themes/default/smilies/wink.png" alt=";-)" class="smiley" /></p>
<p>Pour les autres, après quelques exercices de gîte et de techniques de pagaie, on s'est tous retrouvés sur les plages de Berder pour expérimenter le "<strong>yoga en kayak</strong>".</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Kayak_et_Yoga/.P6190103_m.jpg" alt="James - exercice du gilet" style="display:block; margin:0 auto;" title="James - exercice du gilet, juin 2011" />
<em><a href="http://arzhela.blog.free.fr/index.php?post/La-Pointe-du-Raz">James</a> nous montre comment s'allonger sur l'eau avec l'aide du gilet</em></p>
<p>Et tout le monde y arrive...</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_Kayak_et_Yoga/.P6190104_m.jpg" alt="relachement sur l'eau" style="display:block; margin:0 auto;" title="relachement sur l'eau, juin 2011" /></p>
<p>Une autre séance de yoga à terre a clos le weekend : <strong>souplesse du dos et du bassin</strong>, <strong>postures d'équilibre, postures tête en bas, respiration et rétention de souffle</strong> sont autant de thèmes du yoga qui peuvent aider à l'esquimautage.</p>
<h3>Conclusion</h3>
<p>Finalement ça sert à quoi tout ça ? à être plus à l'aise dans son kayak, être mieux sur l'eau, ou dans l'eau, <strong>se faire plus plaisir</strong> dans notre activité.<br />
On repart avec plein d'idées pour en profiter tout l'été !</p>
<p>Ce weekend, qui a réuni 14 kayakistes, tenait sa place dans le cadre des <a href="http://www.ckmer.org/index.php?option=com_content&view=article&id=628:manifestations-ckmer-2011-france-et-etranger&catid=53" hreflang="fr">rencontres et manifestations CK/mer 2011.</a></p>
<p>Moi je n'ai fait qu'organiser, en faisant intervenir une professionnelle pour le yoga et en m'entourant des compétences nécessaires, comme celle de la responsabilité de la navigation et de la sécurité à <a href="http://arzhela.blog.free.fr/index.php?post/La-passion-de-la-pagaie">Jérôme Le Ray</a>. <br />
Si vous avez des idées, n'hésitez pas à les proposer à l'association...</p>La Pointe du Razurn:md5:f49e79b8b6c822a488161be3e07b03c32011-05-15T21:47:00+02:00arzhelaSorties à thème <blockquote><p>15 Mai 2011</p></blockquote>
<h3>Surf à l'ouest</h3>
<h4>Samedi - coeff 70 - flot à mi-marée - vent contre courant</h4>
<p><a href="http://arzhela.blog.free.fr/public/Pointe_du_Raz/IMG_0351-GC.jpg"><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/Pointe_du_Raz/.IMG_0351-GC_m.jpg" alt="Trouz Yar 1" style="display:block; margin:0 auto;" title="Trouz Yar 1, mai 2011" /></a>
<em>Trouz Yar. Z'êtes sûrs qu'on va là-dedans ?</em></p>
<p><a href="http://arzhela.blog.free.fr/public/Pointe_du_Raz/IMG_0344-GC.jpg"><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/Pointe_du_Raz/.IMG_0344-GC_m.jpg" alt="James - Gorle Greiz" style="display:block; margin:0 auto;" title="James - Gorle Greiz, mai 2011" /></a>
<em>Surf à Gorle Greiz</em></p>
<p><a href="http://arzhela.blog.free.fr/public/Pointe_du_Raz/IMG_0352.jpg"><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/Pointe_du_Raz/.IMG_0352_m.jpg" alt="Surf - Gorle Greiz" style="display:block; margin:0 auto;" title="Surf - Gorle Greiz, mai 2011" /></a>
<em>Derrière Gorle Greiz</em></p>
<h4>Dimanche - coeff 82 - flot à mi-marée - vent contre courant</h4>
<p><a href="http://arzhela.blog.free.fr/public/Pointe_du_Raz/IMG_0359.jpg"><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/Pointe_du_Raz/.IMG_0359_m.jpg" alt="Baie des Trépassés" style="display:block; margin:0 auto;" title="Baie des Trépassés, mai 2011" /></a>
<em>Baie des Trépassés. C'est reparti les amis</em></p>
<p><a href="http://arzhela.blog.free.fr/public/Pointe_du_Raz/IMG_362.jpg"><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/Pointe_du_Raz/.IMG_362_m.jpg" alt="Trouz Yar" style="display:block; margin:0 auto;" title="Trouz Yar, mai 2011" /></a>
<em>Trouz Yar - encore plus gros...</em></p>
<p><a href="http://arzhela.blog.free.fr/public/Pointe_du_Raz/IMG_0367.jpg"><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/Pointe_du_Raz/.IMG_0367_m.jpg" alt="James - Courant de La Vieille" style="display:block; margin:0 auto;" title="James - Courant de La Vieille, mai 2011" /></a>
<em>Navigation à proximité de La Vieille</em></p>
<p>14 et 15 mai 2011, <strong><em>James's sessions</em></strong> à la Pointe du Raz <img src="/themes/default/smilies/wink.png" alt=";-)" class="smiley" /> <br />
Merci !</p>Navigation et jeux dans les courantsurn:md5:c93cd07c83a00f32d39e5d04c3ce90be2011-03-22T13:17:00+01:00arzhelaSorties à thème <p><em>Golfe du Morbihan - 19 et 20 mars 2011 - coeff 115 et 110.</em></p>
<h3>La route du surf</h3>
<p>C'était l'été avant l'heure pour ce weekend <strong>courants du Golfe par gros coeff</strong>.</p>
<p>Pendant 2 jours nous avons parcouru le courant de la Jument sur les différents spots où se forment des <a href="http://arzhela.blog.free.fr/index.php?pages/Glossaire" hreflang="fr">vagues statiques</a>.</p>
<p><em>Samedi 19, coeff 110</em>. Après une virée à Kerpenhir à la sortie du Golfe, nous avons profité de la <strong>marée montante</strong> pour rentrer par la balise du Grand Mouton, y faire un stop et des reprises de courant.</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe-mars2011/.IMG_0020_m.jpg" alt="Alain - Pointe de l'île Longue" style="display:block; margin:0 auto;" title="Alain - Pointe de l'île Longue, mar. 2011" />
<em>Pointe de l'île Longue, vue sur la sortie du Golfe</em></p>
<p>Après avoir admiré les menhirs et les marmites d'Er Lannic, nous voici revenus à la Pointe sud de Berder.
<img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe-mars2011/.IMG_0029_m.jpg" alt="Jean-Luc - Pointe sud Berder" style="display:block; margin:0 auto;" title="Jean-Luc - Pointe sud Berder, mar. 2011" /></p>
<p>Par leur force les courants forment des vagues sur les rochers affleurants.
<img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe-mars2011/.IMG_0040_m.jpg" alt="Henri - Pointe sud Berder" style="display:block; margin:0 auto;" title="Henri - Pointe sud Berder, mar. 2011" /></p>
<p><em>Dimanche 20</em>. Cette fois on fait <strong>la descendante, coeff 115</strong>. Bac sur l'île de la Jument, puis reprise du courant et stop sous le cairn de Gavrinis
<img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe-mars2011/.IMG_0050_m.jpg" alt="Jérôme - Cairn Gavrinis" style="display:block; margin:0 auto;" title="Jérôme - Cairn Gavrinis, mar. 2011" />
La vague est belle, tous s'y essayent.</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe-mars2011/.IMG_0053_m.jpg" alt="Jean-Yves - Cairn Gavrinis" style="display:block; margin:0 auto;" title="Jean-Yves - Cairn Gavrinis, mar. 2011" /></p>
<p>Derrière on voit le courant de la Jument, le GPS indique jusqu'à plus de 12 nœuds en descendant vers la balise du Grand Mouton.
<img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe-mars2011/.IMG_0057_m.jpg" alt="Alain - Cairn Gavrinis" style="display:block; margin:0 auto;" title="Alain - Cairn Gavrinis, mar. 2011" /></p>
<p>Travail technique dans les courants, remontées de pointes, puissance des éléments, adrénaline et rigolades, menu "pâtes" obligatoire, pas d'autres risques que de se mouiller, venez nous rejoindre une prochaine fois... <img src="/themes/default/smilies/wink.png" alt=";-)" class="smiley" /></p>
<p>Et voilà aujourd'hui c'était le premier jour du printemps et grand soleil. <br />
Et vous, vous avez fait quoi à l'occasion des gros coeff ?</p>
<h3>La route du surf tracée au GPS</h3>
<p>Vous voulez connaître tous les détails de notre <strong>quête de la vague</strong> ?</p>
<p>Eh bien Henri révèle tout sur cette <a href="http://maps.google.com/maps/ms?ie=UTF8&hl=fr&msa=0&msid=208251944888579109531.00049efa5885b9c6e7b57&t=h&z=12" hreflang="fr">carte Google</a>.</p>
<p>Il parait qu'on a atteint presque <strong>14 nœuds</strong> sur un mille... ça laisse rêveur. <br />
En tout cas, entre photos, vidéos et GPS on a été bien tracés... <img src="/themes/default/smilies/wink.png" alt=";-)" class="smiley" /></p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe-mars2011/.IMG_0023_m.jpg" alt="Jérôme - Pointe île Longue" style="display:block; margin:0 auto;" title="Jérôme - Pointe île Longue, mar. 2011" /></p>
<h3>Encore quelques photos</h3>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe-mars2011/.110319_CourantsduGolfe_17_m.jpg" alt="Balise du Grand mouton à la descendante" style="display:block; margin:0 auto;" title="Balise du Grand mouton à la descendante, mai 2011" />
<em>Balise du Grand mouton à la descendante</em></p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe-mars2011/.110319_CourantsduGolfe_23_m.jpg" alt="Balise du Grand mouton à la montante" style="display:block; margin:0 auto;" title="Balise du Grand mouton à la montante, mai 2011" />
<em>Balise du Grand mouton à la montante</em></p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe-mars2011/.110320_CourantsduGolfe_16_m.jpg" alt="Entre le Petit mouton et le Faucheur" style="display:block; margin:0 auto;" title="Entre le Petit mouton et le Faucheur, mai 2011" />
<em>Entre le Petit mouton et le Faucheur</em></p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe-mars2011/.110320_CourantsduGolfe_17_m.jpg" alt="Entre le Petit mouton et le Faucheur" style="display:block; margin:0 auto;" title="Entre le Petit mouton et le Faucheur, mai 2011" />
<em>Entre le Petit mouton et le Faucheur</em><br />
<em>Pour attraper cette vague ça commence à devenir sélectif... <img src="/themes/default/smilies/wink.png" alt=";-)" class="smiley" /></em></p>Les courants du Golfe par gros coeffurn:md5:aec26711e31fe5f1c9ef2d0453f850752010-11-07T17:22:00+01:00arzhelaSorties à thème <p><em>Golfe du Morbihan - 9 et 10 oct 2010 - coeff 110 et 100.</em></p>
<p>Pour s'exercer à la pratique des courants en kayak de mer, c'est 20 personnes de Bretagne, Pays de la Loire et Région parisienne qui se sont réunies sous l'impulsion de l'association <a href="http://www.ckmer.com/" hreflang="fr">CK/Mer</a>.</p>
<p>Lors d'un beau weekend automnal, le Golfe a offert des jeux variés, et de fortes sensations liées aux gros coefficients.</p>
<h3>Les bacs</h3>
<p>La première chose à laquelle on est confronté pour naviguer dans le Golfe, c'est de savoir comment traverser d'un point à l'autre. Avec de tels coefficients, les <a href="http://arzhela.blog.free.fr/index.php?pages/Glossaire" hreflang="fr">bacs</a> sont longs et forts ; la dispersion des troupes inévitable. D'un côté ou de l'autre on trouve toujours un <a href="http://arzhela.blog.free.fr/index.php?pages/Glossaire" hreflang="fr">contre-courant</a> et une zone calme où se rassembler.</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe/.101010_Golfe_CKMer_11_m.jpg" alt="bac" style="display:block; margin:0 auto;" title="bac, oct. 2010" /></p>
<h3>Les stops et reprises</h3>
<p>On file à grande allure vers la balise <strong>Le Grand Mouton</strong>, les courants atteignent ce jour là une vitesse supérieure à 10 noeuds au moment de la mi-marée.</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe/.PA090006_m.jpg" alt="balise du Grand Mouton" style="display:block; margin:0 auto;" title="balise du Grand Mouton, oct. 2010" /></p>
<p>Située au milieu du <strong>courant de la Jument</strong>, elle est un point intéressant à la montante, comme à la descendante pour s'entraîner à <strong>faire un stop</strong> derrière un obstacle : une <a href="http://arzhela.blog.free.fr/index.php?pages/Glossaire" hreflang="fr">circulaire</a> en gîtant dans le courant, puis une <a href="http://arzhela.blog.free.fr/index.php?pages/Glossaire" hreflang="fr">gîte</a> dans l'autre sens en entrant dans le <a href="http://arzhela.blog.free.fr/index.php?pages/Glossaire" hreflang="fr">contre-courant</a> juste derrière la balise, et le tour est joué.</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe/.101009_Golfe_CKMer_05_m.jpg" alt="stop au Grand Mouton" style="display:block; margin:0 auto;" title="stop au Grand Mouton, oct. 2010" /></p>
<p>Une fois postés derrière la balise, on enchaîne avec des exercices de <a href="http://arzhela.blog.free.fr/index.php?pages/Glossaire" hreflang="fr">reprises de courant</a>. Cette fois on engage la pointe du kayak presque face au courant avec un angle de 10°, on attend qu'elle tourne avec le courant, on gîte et c'est parti, on file dans le sens du courant.</p>
<p>Quand on s'éloigne de la balise, la zone est rapidement incertaine, entre marmites et zones de cisaillement... On y a entendu pousser "le cri de la marmite" ! <img src="/themes/default/smilies/wink.png" alt=";-)" class="smiley" /></p>
<p>Ce fut l'occasion de faire des <strong>récupérations</strong>, plutôt nombreuses ce weekend là, et de tester ses nerfs !</p>
<p>Bon, l'idée c'est de jouer, et à part se baigner - ce qui est normal dans la pratique du kayak - il n'y a pas grand chose à craindre.</p>
<h3>Surf à Kerpenhir</h3>
<p>La marée montante, conjuguée à un vent de sud-est, a levé de belles vagues inattendues à l'entrée du Golfe.
La recette est complexe et le résultat toujours imprévisible : marée, coefficient, orientation et force du vent, pression atmosphérique s'associent à l'infini pour nous réserver toujours des surprises.</p>
<p>Ce jour là ce fut de <strong>beaux surfs</strong> pour tout le monde.</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe/.PA090013_m.jpg" alt="Kerpenhir surf1" style="display:block; margin:0 auto;" title="Kerpenhir surf1, oct. 2010" /></p>
<h3>Remonter les pointes</h3>
<p>Pour remonter contre le courant, il n'y a pas d'autre solution que de remonter le long des côtes et de passer des pointes.<br />
Pour cela il faut garder son kayak parallèle à la côte et au courant, appuyer sur les cale-pieds, jouer sur l'<a href="http://arzhela.blog.free.fr/index.php?pages/Glossaire" hreflang="fr">assiette</a>, la <a href="http://arzhela.blog.free.fr/index.php?pages/Glossaire" hreflang="fr">gîte</a>, placer sa pagaie proche du kayak et assez verticale, ... et envoyer !</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe/.PA090016_m.jpg" alt="Pointe île Longue-1" style="display:block; margin:0 auto;" title="Pointe île Longue-1, oct. 2010" /></p>
<p>Allez les canetons, c'est à vous, suivez-moi !</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe/.PA090022_m.jpg" alt="Pointe île Longue" style="display:block; margin:0 auto;" title="Pointe île Longue, oct. 2010" /></p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe/.PA090004_m.jpg" alt="Pointe île Jument" style="display:block; margin:0 auto;" title="Pointe île Jument, oct. 2010" /></p>
<h3>Surfer une vague statique</h3>
<p>Un temps fort du weekend est le jeu dans <strong>"la vague" de Berder</strong>.</p>
<p>Le site est une route/digue qui rejoint l'île de Berder au continent. A marée descendante, des vagues stationnaires forment un <strong>spot de surf</strong> intéressant en kayak de mer. Il est plus prudent de porter un casque pour pratiquer sur ce site.</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe/.PA100026_m.jpg" alt="Berder-site" style="display:block; margin:0 auto;" title="Berder-site, oct. 2010" /></p>
<p>Pour entrer dans la vague, il faut d'abord apprendre à <strong>contrôler la direction</strong> de son kayak.</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe/.PA100036_m.jpg" alt="Berder-surf2" style="display:block; margin:0 auto;" title="Berder-surf2, oct. 2010" /></p>
<p>Ensuite surfer, c'est-à-dire rester en <strong>équilibre sur la crête de la vague</strong>, oblige à jouer sur l'assiette du kayak, la gîte, et à se servir de sa pagaie comme gouvernail. Un exercice qui combine plusieurs techniques, ... à travailler pour être maîtrisé !</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe/.PA100031_m.jpg" alt="Berder-surf1" style="display:block; margin:0 auto;" title="Berder-surf1, oct. 2010" /></p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe/.Nico_m.jpg" alt="Berder-surf3" style="display:block; margin:0 auto;" title="Berder-surf3, oct. 2010" /></p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe/.Jerome_m.jpg" alt="Berder-surf4" style="display:block; margin:0 auto;" title="Berder-surf4, oct. 2010" /></p>
<h3>Les encadrants</h3>
<p>Ce "weekend/formation" CK/Mer est à l'initiative de <strong>Jérôme Le Ray</strong>, <br />
accompagné à l'encadrement par Patrick Charlès, Nicolas Daviau et Michel Bazile, <br />
tous encadrants au club de Vannes.</p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/WE_courants_Golfe/.encadrants_m.jpg" alt="Encadrants" style="display:block; margin:0 auto;" title="Encadrants, oct. 2010" />
<em>ces 3 dernières photos sont de</em> <a href="http://www.flickr.com/photos/ywan/collections/72157623572554260/" hreflang="fr">Yves Philippe</a></p>
<p>En ce qui me concerne, j'ai souhaité aider à l'encadrement, en fonctionnant en binôme. <br />
Le propre de la sécurité en kayak de mer est de s'appuyer les uns sur les autres, quelle que soit son niveau de technicité. <br />
Avec une vraie confiance en l'encadrant principal, on peut apporter une assistance efficace pour contribuer à la sécurité du groupe. C'est l'occasion de sortir de son cadre d'"encadré" et d'augmenter sa confiance en soi sur l'eau.<br />
L'expérience m'a permis de m'évaluer d'un point de vue technique mais aussi mental. Enfin, il faut reconnaître qu'on a une longueur d'avance dans des lieux que l'on connaît...</p>Un weekend "passes à cailloux"urn:md5:a6bd186a4827fb68b1a0e497822d40ca2010-04-15T00:00:00+01:00arzhelaSorties à thème <p><em>Plougrescant - Port Blanc - 10 et 11 avril 2010 - beau temps, pas de houle, coeff 50-60.</em></p>
<p>L'idée c'est de s'amuser avec les mouvements d'eau dans les rochers. Et pour débuter et que ce soit encore plus amusant on utilise des <strong>kayaks de rivière</strong> : courts, ils sont très manoeuvrants; en plastique, ils permettent de se laisser aller à la découverte...</p>
<h2>J1 Plougrescant - pas de houle !</h2>
<p>Là bas c'est beau, mais allez hop au boulot !
<img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/We_petits_bateaux/.P4100004_m.jpg" alt="Au boulot" style="display:block; margin:0 auto;" title="Au boulot, avr. 2010" /></p>
<p>Il fait bleu et soleil, mais problème pas de houle ! donc pas de vagues à venir s'enrouler dans les rochers. Bref les pires conditions pour les exercices envisagés !</p>
<p>Pas de problème, il y a toujours de quoi s'amuser, surtout quand on utilise un kayak de rivière pour la 1ère fois comme c'est mon cas.
Et puis dans ce secteur ça bouge toujours un peu, alors voilà à quoi ça ressemble :
<img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/We_petits_bateaux/.P4100023_m.jpg" alt="mousse" style="display:block; margin:0 auto;" title="mousse" /></p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/We_petits_bateaux/.P4100017_m.jpg" alt="mousse 2" style="display:block; margin:0 auto;" title="mousse 2" /></p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/We_petits_bateaux/.IMGP0809_m.jpg" alt="mousse 3" style="display:block; margin:0 auto;" title="mousse 3" /></p>
<p>Et puis on s'amuse à <strong>grimper sur les rochers</strong>
<img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/We_petits_bateaux/.P4100035_m.jpg" alt="Grimper" style="display:block; margin:0 auto;" title="Grimper" /></p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/We_petits_bateaux/.IMGP0813_m.jpg" alt="Grimper 2" style="display:block; margin:0 auto;" title="Grimper 2" /></p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/We_petits_bateaux/.IMGP0879_m.jpg" alt="Grimper 3" style="display:block; margin:0 auto;" title="Grimper 3" /></p>
<p>Après une pause déjeuner colorée...
<img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/We_petits_bateaux/.IMGP0820_m.jpg" alt="kayaks colorés" style="display:block; margin:0 auto;" title="kayaks colorés" /></p>
<p>... on continuera à jouer aux mêmes jeux l'après-midi.</p>
<p>Et puis il y aura un spectacle inattendu : eh tient c'est aussi un <strong>weekend escalade</strong> ? qu'est ce qui se prépare ?
<img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/We_petits_bateaux/.P4100048_m.jpg" alt="escalade" style="display:block; margin:0 auto;" title="escalade" /></p>
<p>Pas des figures imposées mais seulement des sensations que quelques gars ont eu envie de s'offrir
<img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/We_petits_bateaux/saut.gif" alt="saut" style="display:block; margin:0 auto;" title="saut" /></p>
<h2>J2 : Port Blanc : un nouveau terrain de jeu</h2>
<p>On va explorer d'autres cailloux, le ciel est gris, le vent est froid, mais nos couleurs vont réchauffer l'atmosphère
<img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/We_petits_bateaux/.P4110052_m.jpg" alt="Port Blanc départ" style="display:block; margin:0 auto;" title="Port Blanc départ" /></p>
<p>La mer est un peu plus agitée, tant mieux on va en profiter
<img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/We_petits_bateaux/.P4110065_m.jpg" alt="Port Blanc" style="display:block; margin:0 auto;" title="Port Blanc" /></p>
<p><img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/We_petits_bateaux/.P4110105_m.jpg" alt="Port Blanc2" style="display:block; margin:0 auto;" title="Port Blanc2" /></p>
<p>Pour appréhender les mouvements d'eau dans leur <strong>verticalité</strong>, on peut prendre l'ascenseur et redescendre contre la paroi des rochers
<img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/We_petits_bateaux/.P4110070_m.jpg" alt="Port Blanc- Paroi rochers" style="display:block; margin:0 auto;" title="Port Blanc- Paroi rochers" /></p>
<h3>Les instigateurs du weekend.</h3>
<p>C'était un "weekend formation" CK/Mer proposé et encadré par <strong>Jean-Marc Terrade</strong> et <strong>Jérôme Le Ray</strong>.
<img src="http://arzhela.blog.free.fr/public/We_petits_bateaux/.P4110048_m.jpg" alt="JMT et JLR" style="display:block; margin:0 auto;" title="JMT et JLR," /></p>
<p>Quand on se sent en sécurité, ça aide pour se dépasser, merci à eux.</p>